אבוקדו האס

אבוקדו האס

אבוקדו האס הוא זן פופולרי של אבוקדו הידוע בגודלו הגדול, צורתו האליפטית וטעמו העשיר והקרמי. הוא נחשב לאחד מזני האבוקדו הטובים ביותר בעולם, וניתן למצוא אותו במרבית המדינות.

39.90  per kg

Product Price

במוצרים המתומחרים לפי ק״ג יש להזין את מס׳ הקילוגרמים הרצוי, ולאחר מכן ללחוץ ״הוספה לסל״. ניתן להזין בחצאי קילו כך: 0.5

תיאור

אבוקדו האס הוא זן פופולרי של אבוקדו הידוע בגודלו הגדול, צורתו האליפטית וטעמו העשיר והקרמי. הוא נחשב לאחד מזני האבוקדו הטובים ביותר בעולם, וניתן למצוא אותו במרבית המדינות.

תיאור:

  • שם בוטני: Persea americana 'Hass'
  • משפחה: Lauraceae
  • מוצא: מקסיקו
  • מאפיינים: פרי גדול ואליפטי, קליפה שחורה מחוספסת, ציפה ירוקה שמנתית, טעם עשיר וקרמי.

יתרונות בריאותיים:

  • שומנים בריאים: אבוקדו האס עשיר בשומנים חד בלתי רוויים, הידועים בתרומתם לבריאות הלב וכלי הדם.
  • סיבים תזונתיים: אבוקדו האס מכיל סיבים תזונתיים, המסייעים לעיכול תקין, לתחושת שובע ובריאות מערכת העיכול.
  • ויטמינים: אבוקדו האס עשיר במגוון ויטמינים, ביניהם ויטמין E החיוני לבריאות העור, ויטמין C החיוני לחיזוק מערכת החיסון, ויטמין K החיוני לבריאות העצמות וחומצה פולית החיונית לייצור כדוריות דם אדומות.
  • מינרלים: אבוקדו האס מכיל מינרלים חשובים, ביניהם אשלגן החיוני לתפקוד תקין של מערכת העצבים והשרירים, מגנזיום החיוני לבריאות העצמות והלב, וסידן החיוני לבריאות העצמות והשיניים.
  • נוגדי חמצון: אבוקדו האס מכיל נוגדי חמצון עוצמתיים, המסייעים בהגנה על התאים מפני נזקי רדיקלים חופשיים ותורמים לבריאות הלב וכלי הדם.
  • בריאות הלב וכלי הדם: שומנים בריאים, סיבים תזונתיים ונוגדי חמצון המצויים באבוקדו האס, תורמים לבריאות הלב וכלי הדם, מסייעים בהורדת לחץ דם גבוה, מפחיתים רמות כולסטרול "רע" (LDL) ומשפרים את זרימת הדם.
  • בריאות העיניים: ויטמין E המצוי באבוקדו האס, חיוני לבריאות העיניים ומסייע למנוע ניוון מקולרי.
  • בריאות העור: ויטמין E ונוגדי חמצון המצויים באבוקדו האס, עשויים לסייע בשמירה על בריאות העור, למנוע קמטים וסימני גיל ולשפר את מרקם העור.
  • בריאות מערכת העיכול: סיבים תזונתיים המצויים באבוקדו האס, מסייעים בעיכול תקין, מונעים עצירות ותורמים לבריאות מערכת העיכול.
  • סיוע לירידה במשקל: אבוקדו האס הוא פרי עשיר בקלוריות, אך הוא גם עשיר בשומנים בריאים וסיבים תזונתיים, המסייעים בתחושת שובע ויכולים לתרום לתהליך הירידה במשקל.

שימושים:

  • אכילה טרייה: אבוקדו האס נא הוא פרי טעים ומרענן, ניתן לאכול אותו ככה, למרוח אותו על לחם, להוסיף אותו לסלטים או לכריכים.
  • גואקמולי: אבוקדו האס הוא המרכיב העיקרי בגואקמולי, ממרח טעים ומרענן המשמש כתוספת למטבלים, טאקו, בוריטו ועוד.
  • סלטים: אבוקדו האס משמש כתוספת טעימה לסלטים רבים, הוא מוסיף להם טעם עשיר ומרקם קרמי.
  • רטבים: ניתן להשתמש באבוקדו האס להכנת רטבים טעימים ובריאים, כמו רוטב ויניגרט או רוטב יוגורט.

תפריט נגישות