תיאור
דלעת ספגטי היא פרי ייחודי וטעים הגדל על גפנים. היא זמינה בשווקים ובחנויות מכולת בעונת הסתיו, וניתן למצוא אותה גם קפואה במהלך השנה. דלעת ספגטי היא מקור מצוין לוויטמינים, מינרלים וסיבים תזונתיים, והיא תחליף בריא וטעים לפסטה.
מאפיינים:
- גודל: קטן עד בינוני (כ-20-30 ס"מ אורך)
- צורה: אליפסואידית או אגסית
- צבע: צהוב או כתום
- קליפה: קשה ומתקלפת בקלות
- בשר: רך ולבן, דמוי ספגטי לאחר הבישול
- טעם: מתוק ועדין, עם ניחון עדין של אגוז
- זנים פופולריים: טורקס, דיקסון, ג'מבו
- עונת גידול: סתיו
- מקור: אמריקה המרכזית, אמריקה הדרומית, איטליה, ישראל
- יתרונות בריאותיים:
ויטמינים: A, C, K מינרלים: אשלגן, מגנזיום, זרחן, סידן סיבים תזונתיים: מסייעים לעיכול תקין, תחושת שובע ובריאות מערכת העיכול נוגדי חמצון: מגנים על התאים מפני נזקי רדיקלים חופשיים ותורמים לבריאות הלב, העיניים והעור דלות קלוריות: כ-40 קלוריות למנה של דלעת ספגטי מבושלת מתאים לנשים בהריון: חומצה פולית חשובה לבריאות העובר מתאים לספורטאים: אשלגן ומגנזיום תורמים לבריאות השרירים והתאוששות לאחר פעילות גופנית טעים ומרענן: נהדר כתוספת למנות עיקריות, סלטים, מרקים ותבשילים
מילות מפתח: דלעת ספגטי, פרי ייחודי, טעים, קטן, אליפסואידי, אגסי, צהוב, כתום, קשה, מתקלפת בקלות, רך, לבן, ספגטי, מתוק, עדין, אגוז, טורקס, דיקסון, ג'מבו, סתיו, אמריקה המרכזית, אמריקה הדרומית, איטליה, ישראל, ויטמינים, מינרלים, סיבים תזונתיים, נוגדי חמצון, דלות קלוריות, נשים בהריון, ספורטאים, טעים
הוסיפו דלעת ספגטי לתזונה שלכם עוד היום ותיהנו מטעמה הייחודי, מיתרונותיה הבריאותיים הרבים ומערכה התזונתי הגבוה!